Forbes Health の 2024 年 8 月のベスト CBD グミ。
重要なポイント
*最高の CBD グミのランキングでは、1 食分あたり 1 ドルから 3.67 ドルまでの価格帯の製品を取り上げています。
*CBD グミを選択する際に考慮すべき重要な要素は、製品の分析証明書 (COA)、第三者によるテスト、および効能です。
*CBDfx のオリジナル ミックスベリー CBD グミがリストのトップの座を獲得しました。私たちのレビュアーは、テクスチャーとリラックス効果を気に入っていました。
カンナビジオール (CBD) グミは、複数のフレーバーや強さで入手できることが多いため、経験豊富な CBD ユーザーにも初心者にも同様に魅力的かもしれません。
他の形態の CBD と同様に、グミは睡眠のサポート、痛みの緩和、ストレスや不安の軽減など、特定の健康上の利点を提供する可能性があります。現在の市場には幅広い選択肢が溢れているため、適切な CBD グミを見つけるのは難しい場合があります。ここでは、Forbes Health が選ぶおすすめの記事を紹介します。
CBDグミとは何ですか?
CBDグミは、CBDを注入した噛み応えのある食用食品です。 CBDグミには乾燥重量で0.3%以下のデルタ-9-デルタテトラヒドロカンナビノール（THC）（大麻植物の精神を変える化合物として最もよく知られている）しか含まれておらず、酩酊するほどの精神活性を引き起こすことはありません「高い」効果。また、多くのブランドが各グミに含まれる CBD の量を標準化しているため、これらの食用食品を使用すると、特定の 1 回分で何ミリグラムの CBD を摂取しているかを正確に知ることができます。
CBDグミの種類には次のようなものがあります。
一部の CBD グミには、カンナビノール (CBN) やカンナビゲロール (CBG) などの追加のカンナビノイドや、メラトニンなどのサプリメントが含まれています。
研究によると、CBDは痛みの管理、不安の軽減、てんかんの症状の治療などに役立つ可能性があります。
CBDグミはどのように機能しますか?
CBD食用物が経口摂取されると、初回消化後に残るCBDは血流に吸収されます。 （初回消化とは、物質が体内の特定の部位で代謝され、その結果、体内を循環し始めるまでに物質の濃度が低下するプロセスです。）その仕組みを正確に理解するには、さらなる研究が必要です。初回通過消化のため生物学的利用能が比較的低いため、体がグミから吸収する CBD の量は多くなります。
CBD は吸収されると、エンドカンナビノイド システムの一部であるカンナビノイド受容体と相互作用します。 「エンドカンナビノイドは、体内でさまざまな役割を果たす化学メッセンジャーです」と、カリフォルニア大学アーバイン校の大麻研究所所長であり、同大学の解剖学および神経生物学教授であるダニエレ・ピオメリ博士は説明する。大学の医学部。 「それらは、ニューロンや他の多くの細胞の表面に存在する受容体に結合することによって機能します。エンドカンナビノイドに結合すると、これらの受容体は食欲、痛み、記憶、ストレスへの反応、脂肪を蓄える能力などを調節します。」
CBD は脳内のガンマアミノ酪酸 (GABA) 活性も促進します。 GABA 活性はストレス反応を抑制することで、平穏な気分を促進します。
CBDグミの投与量
CBD グミを摂取する数は、グミの効力、CBD の経験、および体に望ましい効果が得られる量の量によって異なります。 CBD にあまり詳しくない人は、低用量の CBD グミから始めて、必要に応じてより高い効力を得ることができます。グミを半分にカットしたり、お好みの用量を達成するために複数のグミを摂取したりすることもできます。
CBDグミの健康上の利点
研究によると、CBD食品の摂取には、不安やうつ病の症状の軽減、PTSDや特定の種類のてんかんの効果的な治療、関節炎や他の形態の痛みなどの治療が困難な状態における抗炎症効果など、多くの潜在的な利点があることが示されています。扱う。 CBD グミはこれらの潜在的な利点を提供することができ、CBD オイルの味を嫌うこれらの症状を持つ人々にアピールする可能性があります。
CBD の治療的使用に興味がある場合は、あなたに特有の潜在的な利点やリスクについて医療提供者に相談してください。
CBDグミの副作用
CBDを摂取すると、疲労、胃腸の不快感、食欲や体重の変化などの副作用が生じる可能性があります。
「CBDは一般に安全だと考えられていますが、肝臓によって破壊される他の薬剤との相互作用など、特定の潜在的なリスクを過小評価すべきではありません」とピオメリ博士は付け加えた。 「CBDとの相互作用は、これらの薬物の効果を強めたり弱めたりする可能性があり、これには問題があります。」
薬やサプリメントと一緒にCBD製品を健康ルーチンに追加する前に、医療提供者に確認してください。 CBD による不快な副作用が発生した場合は、使用を中止し、医師に相談してください。
CBDグミが効果を発揮し始めるまでどれくらい時間がかかりますか?
チュアブルCBDグミは、残りのCBDが血流に吸収される前に初回代謝を経る必要があり、代謝機能は人によって若干異なりますので、CBDグミの効果が現れる正確な時間を特定するのは困難です（そしておそらく変動する可能性があります）。効能と摂取量に応じて人から人へ）。
「CBDはあまり吸収されません」とピオメリ博士は言います。 「腸から循環に到達するのは少量だけであり、化合物が肝臓を通過するときに少量が代謝を逃れます。」
いくつかの研究では、CBD製品と一緒に食べる食品の種類、または空腹時にCBDを摂取するかどうかもCBDの吸収に影響を与える可能性があることを示唆しています。ほとんどの CBD メーカーは、CBD グミの製品ラベルに推奨用量を記載し、その用量が効果を発揮するまでにかかる時間についての詳細情報を提供しているため、製品のパッケージを必ずよく読んでください。
CBDグミは何に使用されますか?
CBD 製品にはさまざまな用途が提案されており、CBD を含むカンナビノイドの人体への影響に関する研究は常に進化しています。あなたが医学的懸念に対処しており、CBDを試すことに興味がある場合は、CBDの治療的使用に精通した医療専門家が、あなたに合った製品と効能の選択をお手伝いします。
「CBDグミは医薬品ではないので、その代替品として使用すべきではありません」とピオメリ博士は言います。 「いかなる疾患にもお勧めしません。」
睡眠のためのCBDグミ
2017年の論文によると、さらなる研究が必要ですが、初期の研究では、CBDが不眠症や急速眼球運動（REM）睡眠行動障害（睡眠のレム段階で夢を物理的に演じ、しばしば怪我につながる）の治療に役立つ可能性があることが示されています。の既存文献のレビュー睡眠障害[1]。の2019年のレビューによると、追加の研究はCBDが入眠困難を含む睡眠の質を改善する可能性があることを示唆しています。実験および臨床精神薬理学。 (このレビューはさらなる研究の必要性も強調しています)[2].)
不眠症や入眠困難などの睡眠関連の悩みにCBDグミを使用することに興味がある場合は、CBDを他のすべての大麻植物化合物から分離するために使用される抽出プロセスによりTHCを含まないCBDアイソレートグミを選択してください。 THCの使用は、短期的にはプラスの効果がある可能性があるにもかかわらず、長期的には睡眠に悪影響を与える可能性があることをいくつかの研究が示しているため、これが最善の方法である可能性があります。
CBDグミを使用して、不安や慢性的な痛みなど、不眠症や睡眠障害と同時に起こることが多い症状に対処することも、全体的な睡眠の質の向上につながる可能性があります。
不安のためのCBDグミ
2020年の文献によると、不安症の治療におけるCBD食品の具体的な使用に関する研究は行われていませんが、研究ではCBDが全般性不安症、社交不安症、PTSDに関連する不安症の治療において潜在的にプラスの影響を与える可能性があることを示しています。のレビューアメリカ薬剤師協会ジャーナル[3].
補助的または単独の不安治療としての CBD に関する研究は限られており、CBD 製品は FDA によって規制されていないため、特に不安に対する標準化または推奨される CBD 用量はありません。社会不安障害を持つ40人の日本人学生を対象とした2019年の研究では、プラセボと比較して1日300ミリグラムのCBDを投与された学生は不安を経験しませんでしたが、この研究は小規模であり、CBDの血中濃度などの特定の測定値はそうではありませんでした。記録された[4].
特定の不安障害に対するグミを含むCBDの使用を支持する研究はかなりの量ありますが、さらに綿密に設計された試験と研究が必要です。
痛みのためのCBDグミ
疾病管理予防センター (CDC) によると、米国成人の 20% 以上が慢性的な痛みを経験しています[5]。研究によると、CBDをグミ状で摂取すると、カンナビノイドが内因性カンナビノイド系に及ぼす鎮痛効果により、特定の急性および慢性の痛みの状態を軽減できる可能性があります。
CBDグミとCBDオイル: 違いは何ですか?
CBD オイルと CBD グミはどちらも経口摂取されますが、生体利用可能になるメカニズムは異なる可能性があります。 CBDを注入した食用のCBDグミは、消化器系での初回通過代謝を経る必要があり、その後、残りのCBDが血流に吸収されます。一方、CBDオイルは大麻植物から直接抽出され、キャリアオイルや天然フレーバーなどの他の成分とブレンドされる可能性があり、チンキ剤の形で販売されます。 CBDオイルは、舌下（舌の下にオイルを保持することを意味します）や食べ物や飲み物に加えて食用の形で摂取するなど、さまざまな方法で摂取できます。一部のメーカーは、このオイルを舌下で摂取すると効果を実感するまでの時間を短縮できると主張していますが、この主張を裏付ける科学的証拠はほとんどありません。
CBD オイルと CBD グミは両方とも、さまざまな効力だけでなく、広域スペクトル、フルスペクトル、アイソレート形式で提供されており、これらの形式はすべて、体内の内因性カンナビノイド システム (前述のとおり) と相互作用して、潜在的な健康とウェルネスの利点をもたらします。 。
ヘンプグミ vs. CBDグミ
ヘンプは、通常工業または医療目的で使用される大麻科の特定の植物であり、THC はほとんど含まれません。 2018 農業法によれば、多くのヘンプ生産者は、天然の THC を乾燥重量で 0.3% 以下含む植物を栽培しています。ヘンプグミはヘンプ植物の種子から抽出されたオイルを配合しており、心血管疾患、がん、炎症状態からの保護などの健康上の利点を提供する可能性があることが研究で示唆されています。オイル抽出時のヘンプシードの処理方法によっては、ヘンプシードオイルには微量のTHCとCBDが含まれる場合があります。
一方、CBDグミには、あらゆる種類の大麻植物の葉や花からのオイルが含まれています。 CBD グミの潜在的な利点には、不安の軽減、慢性疼痛状態の症状の改善、睡眠の質の向上などが含まれます。
THC入りCBDグミ
市販されている多くの CBD グミには、中毒性の精神活性効果で知られるカンナビノイドである THC がさまざまな濃度で含まれています。における 2021 年の調査大麻研究ジャーナル1回分あたり0.5ミリグラムから1ミリグラムのTHCと20ミリグラムから25ミリグラムのCBDを含む大麻油を279人の参加者に投与した結果を調べたところ、その治療が痛み、不安、うつ病の症状の改善に役立つことが判明した[9].
ただし、現在、米国の連邦レベルでは、乾燥重量で 0.3% を超える THC を含む製品を購入または消費することは合法ではありません。このため、私たちのリストにはTHC含有量がより高いCBDグミは含まれていません。
